2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 59.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1505 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Blévita Milchreis & Zimt, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Apple. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Apple. 저녁 식사: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen ☀️ wünsche Dir einen schönen Tag 🤗
2021년 07월 14일 작성이: dirk___
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2021년 07월 14일 작성이: adibold
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Guten Morgen lieber Dirk 🤗 Danke dir ❤ ich wünsche dir auch einen wunderbar schönen Tag 💫🪄🍀 mit genügend (und gutem!) Kaffee 😉☕
2021년 07월 15일 작성이: Inishkin
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2021년 07월 15일 작성이: dirk___
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