2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2059 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 186.89g | 탄수화물: 250.57g.
점심 식사: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Rahm-Kaisergemüse. 저녁 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Aldi Spitzpaprika, K-Classic Kürbiskernbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Hazelnut. 간식/기타: Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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안정된 체중
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