2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2124 kcal
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지방: 95.54g | 단백질: 140.39g | 탄수화물: 172.74g.
아침 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika , Bio Primo Linsenwaffeln. 점심 식사: Bio Primo Linsenwaffeln, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Philadelphia Milka, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bio Primo Linsenwaffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Nutrend Excelent 25% Protein Bar Almond-Pistachio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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