2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1419 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 144.59g.
아침 식사: Gelato al Limone, Conad Noci Sgusciate, Fiorentini Peanut Butter , Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Minis Choco. 점심 식사: Zucchine, Divella Tagliatelle Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milbona Formaggio Fresco Light . 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bieta Lessa, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 간식/기타: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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