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izumi..
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2021년 07월 16일
izumi..님의 저널, 2021년 07월 16일
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porqueeee como más que nuncaaa hasta me di más gustos de lo normal y ni grasa subiiii😣
57.3 kg
지금까지 감소한:
1 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 16일:
352 kcal
지방: 19.82g | 단백질: 7.24g | 탄수화물: 35.57g.
아침 식사:
Arcor Butter Toffees Chocolate.
저녁 식사:
Empanada de Pino, Empanada de Queso.
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1709 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 요리 - 42 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 42 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간.
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