2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1223 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 104.88g.
점심 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, Costco 藍莓貝果, 酪梨, 雞蛋. 저녁 식사: 好侍 好侍爪哇咖喱塊（中辣）, 白飯, 雞胸肉. 간식/기타: Myprotein 黑糖珍奶乳清, 義美 全脂鮮奶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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