2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1751 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 279.24g.
아침 식사: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Prugne, Anguria, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Conad Riso Soffiato Biologico. 점심 식사: Calvé Senape, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale , Biorì Pasta di Piselli, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Orogel Zucchine a Fette, Peperoni, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. 저녁 식사: Orogel Soia Edamame, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Melanzana, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Exquisa Latticino Fresco Light, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Peperoni, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. 더보기
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1536 kcal
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운동:
스텝퍼 - 37 분, 스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 39 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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