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26.1 bf 33.2 msc
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92.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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400 kcal
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지방: 4.58g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 47.18g.
아침 식사: Grapefruit (Pink und Rot). 점심 식사: Optigal Pouletbrust, Anna's Best Mischsalat , Grapefruit (Pink und Rot). 저녁 식사: Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero Chocolat-Banana. 간식/기타: Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Bei dir läuft es auch prima, toll gemacht! In kürzester Zeit 10 kg verloren! Top! 👍👏💪🥳
2021년 07월 15일 작성이: Inishkin
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Harte Kur, 500 kcal Tag und Training, aber medizinisch begleitet ... Aber danke, es war nötig eine harte Korrektur einzuladen. Es ist wie beim Rauchstopp, ein bisschen funktioniert bei mir nicht.
2021년 07월 15일 작성이: adibold
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Kann ich gut nachvollziehen, bin auch ein 'ganz oder gar nicht' Mensch, wobei du da wirklich eine krasse Kur machst. 500 kcal wär nix für mich 😁 Freue mich aber mit dir mit, dass es für dich passt 👍👏 Du hast da meinen vollen Respekt! 💪
2021년 07월 15일 작성이: Inishkin
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