2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1084 kcal
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지방: 26.30g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 134.89g.
아침 식사: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. 점심 식사: Aldi Koch-Hinterschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 저녁 식사: K-Classic Grillgemüse, Kajnok Konjak Nudeln , K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata. 간식/기타: Corny Free Joghurt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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