2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1847 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 226.46g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Пятерочка Груша Желтая, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Простокваша, оливье, кабачки в кляре. 점심 식사: Северная Долина Сметана 15%, оливье, кабачки в кляре. 저녁 식사: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Нектарин, Царка Йогурт с Вишней. 간식/기타: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Звениговский Рулет из Грудинки, Северная Долина Сметана 15%, оливье, Помидоры, Пятерочка Банан, кабачковые оладьи с зеленью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|