2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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896 kcal
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지방: 16.31g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 95.64g.
아침 식사: Лента Сыр Гауда 45%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Белакт Творог Обезжиренный, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Минтай, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры, Филе с сюрпризом, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Нектарин. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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