2014년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 18일:
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1463 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 241.34g | 탄수화물: 73.73g.
아침 식사: VP Laboratory Bcaa 8:1:1, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Hard Body Протеин Super Whey, Конфета. 점심 식사: Бондюэль Зеленый Горошек, Hard Body Протеин Super Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 저녁 식사: Домик в деревне Творог 0,2%. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Optimum Nutrition Казеин, Corrado Горошек Зеленый. 더보기
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1628 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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