Alfrigg1님의 저널, 2021년 07월 15일

2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 34.5 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:

1405 kcal

지방: 33.97g | 단백질: 130.39g | 탄수화물: 141.03g. 아침 식사: Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli. 간식/기타: Eiskugel. 더보기

569 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 14 분, Samsung Health - 23 시간 46 분. 더보기

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