2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1678 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 142.61g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Овсяные Панкейки с Яблоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Миндаль, Яблоко, Баклажан с Помидорами, Конина под Картофелем, Морковью и Сыром, Окрошка на Кефире Домашняя . 저녁 식사: Грецкие Орехи, Овсяные Панкейки с Яблоком, Сливы, Черешня, Абрикосы, Сырники с Творог 0%, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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