2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1870 kcal
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지방: 94.87g | 단백질: 165.52g | 탄수화물: 81.86g.
아침 식사: Омлет с Сыром, Творог 5%, Сахар, Жареное Яйцо. 점심 식사: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный. 저녁 식사: Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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