2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1323 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: 福樂 蘋果玫瑰醬包, 養樂多 養樂多, 家樂福 白吐司, 紅牛聰勁 乳清蛋白, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 저녁 식사: 南僑 健康多穀飯, 溏心蛋, 鮭魚, 好菇道 美白菇, 好菇道 舞菇. 간식/기타: zespri 金黃奇異果, 蜂蜜工坊 蜂蜜, 義美 低脂鮮奶, 芋圓. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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