2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1151 kcal
|
지방: 47.87g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 87.70g.
아침 식사: 香蕉, 咖啡, 烚蛋. 점심 식사: 黑麥薄脆麵包片, 合桃, 無花果, 雞胸肉, 拿鐵咖啡, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）. 저녁 식사: 炒莧菜, 白切雞, 叉燒肉. 간식/기타: 時興隆 芝士圈, 四洲 紫菜. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|