2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1113 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: Яичный Белок, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Мультизерновой Хлеб, Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Слада Зефир Классический. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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