2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1211 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 37.76g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Sun-Rype Apple Orange Peach Juice, Granny Smith Apples, Baby Spinach, Western Family Frozen Pineapple Chunks, Kiwi Fruit, Strawberries , Bananas . 점심 식사: Compliments Garden Salad, Avocados , Cucumber (Peeled) , Compliments Whole Wheat Pita Bread, Compliments Smoked Turkey Breast Roast, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Broccoli , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Compliments Stevia Sweetener, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Silk Almond For Coffee, Nescafe French Vanilla Instant Coffee. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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