2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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877 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 9.90g.
점심 식사: Royal Gelatina Light. 저녁 식사: Royal Gelatina Light, Espinacas Cocidas (Frescas), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Queso Mozzarella, Dolce Gusto Cortado, Calcar Queso Colonia, Panceta, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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