2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1566 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 222.66g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Buondì Buondì . 점심 식사: Albicocche, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Balocco Saracene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Cioko Goloso. 더보기
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2053 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 2 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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