2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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703 kcal
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지방: 23.34g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 40.54g.
아침 식사: Pharmapure Creatine Monohydrate, Vitasnella Acqua Naturale, Caffè. 점심 식사: Carne di Cavallo, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Pesca Noce, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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