2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1469 kcal
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지방: 95.63g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: Malzers Bauernbrot, EGETÜRK Sucuk, Kaufland Sonnenblumen Margarine, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). 점심 식사: Malzers Bauernbrot, EGETÜRK Sucuk, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). 저녁 식사: Olivenöl, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 간식/기타: Rote Paprika, Haselnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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