2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1423 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 135.26g.
아침 식사: филе для всего, SPAR Сербская Брынза, Масло ГИ, Новокаша Овсяные Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Лента Багет Французский, Оладьи из кабачков, Борщ, Сметана 20%. 저녁 식사: Сосиски в тесте, Урожай Хлеб Царский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яйцо. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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