2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1355 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 124.49g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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