2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1227 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Banane, Philadelphia Balance, Lidl Roggenbrot. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Rührei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . 저녁 식사: Süßkirschen, Deli Dip Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Romanasalat, K-Classic Stremellachs Natur. 더보기
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1757 kcal
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운동:
RingFit Adventure - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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