2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1353 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 94.19g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Starbucks Mocha Syrup, Nature Made CholestOff Plus, Tomatoes, Kroger Fiber Gummies, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Red Wine 8 Oz, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 더보기
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안정된 체중
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