2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2517 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 179.24g | 탄수화물: 340.36g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 卵焼き, ご飯, 豚ヒレ肉, マイプロテイン プロテイン. 저녁 식사: すき家 あさり汁, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 肉野菜炒め, ご飯. 간식/기타: 森永乳業 おいしい低糖質プリン カスタード, トウモロコシ, セブンイレブン げんこつ醤油, ミニストップ びっくりどら焼き, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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안정된 체중
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