2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1361 kcal
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지방: 87.35g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 68.04g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Thomas' Light English Muffin, Coffee, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Philadelphia Original Cream Cheese. 점심 식사: Trader Joe's Mushroom Risotto, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Chili's Cobb Salad. 간식/기타: Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Baby Carrots . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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