2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2436 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 271.12g | 탄수화물: 245.85g.
아침 식사: On Изолят, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яичный Белок, Молодая Морковь. 점심 식사: Куриные Грудки, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Каймакани Сирене Каймакани, Кабачки. 저녁 식사: Яблоко Голден, Криспи Блокчета Многозернистые, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Everbuild Протеин. 간식/기타: Eskimo Ice Cream No Added Sugar, Конфета, Криспи Блокчета Многозернистые. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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