2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1349 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 160.83g | 탄수화물: 73.96g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Linea Geléia de Blueberry, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Albumina Chocolate, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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