Primeiro dia do desafio do ovo concluído. Apenas para detox do churrasco do fim de semana. Faltam 2 dias.
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97.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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369 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 16.41g | 탄수화물: 5.20g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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