FordPrefect16님의 저널, 2021년 07월 14일

Und dabei habe ich mich gestern beim Pizza Hut vollgefressen.
112.5 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg.    남은양: 41.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
836 kcal 지방: 38.28g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 79.88g.   점심 식사: Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 저녁 식사: K-Classic Gouda Alt, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Actimel Actimel 0,1%. 더보기
3705 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간   10 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 7 kg 감소하기

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댓글 
🙈Glück gehabt, mach das nochmal und du hast 2 Kilo drauf!😂 
2021년 07월 14일 작성이: veggielady!
Das kommt später 😅👌 
2021년 07월 14일 작성이: angienimmtab89
Gerade deinen Nick entdeckt. Jetzt hab ich Lust auf Bier, Erdnüsse und vogonische Dichtkunst.. 
2021년 07월 14일 작성이: nietsneknarf
Ach macht euch keine Sorgen. Ich hatte es ja vorher alles durchgeplant. Zu Mittag gabs nur 2 Tassen Brühe und zu Abend "nur" eine 22 cm Pan Pizza mit Ruccola und saurer Sahne + wenog Genasche vom Vorspeisenteller. Das sind zwar auch über 1800 kcal, aber immer noch ein errechnetes Defizit von über 1000 kcal. Ich hatte aber Lust dazu und wollte nicht der sein, der nicht zum Essen mit geht weil er sich in irgendein Essensgerüst zwingt ^^ 
2021년 07월 14일 작성이: FordPrefect16
@nietsneknarf Aber für dieses Picknick das Handtuch nicht vergessen. Man weiß nie, ob nicht ein Wal vom Himmel fällt. Als Ort empfehle ich die Fjorde Norwegens, da hat Slartibartfaß ganze Mühe reingesteckt. ;) 
2021년 07월 14일 작성이: FordPrefect16
Gut geplant!👍🏻💪🏻😊 
2021년 07월 14일 작성이: veggielady!

     
 

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