2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1209 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 127.03g.
아침 식사: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Кофе с Молоком. 점심 식사: Смешанный Зеленый Салат, Сыр Маасдам, Мираторг Пельмени Домашние. 저녁 식사: Кефир 1%, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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