2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1364 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 166.71g.
아침 식사: Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Salchichas de Pollo, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. 간식/기타: Danone YoPRO Blueberry, Magnum Mini Double Caramel, Té Verde. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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