2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1276 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 134.30g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Tatar, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Weizenbrötchen. 간식/기타: Milchkaffee, Aprikosen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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