2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2668 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 235.14g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. 점심 식사: Ham and Cheese Sandwich . 저녁 식사: Asda Sweet Potato Mash, Tesco Broccoli Florets, Tesco White Bread Rolls, Tesco Breaded Chicken Goujons, Worldwide Foods Good Grains Barbecue Beans. 간식/기타: Prosecco, Merlot Wine, Asda Chosen By You Jumbo Chocolate Swiss Roll. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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