2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1128 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 96.10g.
아침 식사: Колбаса, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Мое Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Колбаса, Капуста, Помидоры. 저녁 식사: Услада Йогурт 1,2%, Картофель, Яйцо, Кабачок, Морковь, Лук, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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