2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1176 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 91.03g.
아침 식사: Авокадо, Лосось, Fazer Kviešu Tumšā Maize, Вареное Яйцо. 점심 식사: Морковь, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Коньяк, Кешью, Пельмени, Пирожок с Мясом. 간식/기타: Конфеты Желе, Valio Безлактозное Молоко, GRANAROLO GRANAROLO PREMIUM Cheese 🧀 , Банан. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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