2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1544 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: 白飯, 全聯 吻仔魚, 安佳 無鹽奶油, Costco 餐包. 점심 식사: 義美 香酥蔥油餅, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, Costco 餐包. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 龍鳳 毛豆仁, 雞胸肉（油炸或煎）. 간식/기타: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 啤酒, 多力多滋 黃金起司. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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