2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1197 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 91.20g.
아침 식사: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко, Земляника, Творог 5%, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. 간식/기타: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, NL International Collagen Formula, NL International Biotune, Энержи Драйн Эффект. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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