2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1468 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 139.31g.
아침 식사: Голубика, Сметана , Творог 18%, Абрикосы. 점심 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семга на Пару, Кабачковые Оладьи, Billa Оливки Вяленые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола. 저녁 식사: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Чука, Чиабатта, Вологодское Масло Сливочное, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Черешня. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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