edwardlo0713님의 저널, 2021년 07월 14일

Body Fat Percentage : 15.8%
69.4 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
654 kcal 지방: 7.95g | 단백질: 14.83g | 탄수화물: 81.12g.   점심 식사: 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 白飯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
1698 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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