2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2119 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Masina Fettine Sceltissime Equino, Certossa Pan Bauletto Integrale . 저녁 식사: Ceci Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Baresa Carciofini a Spicchi, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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