|
Утром треня, вечером сап
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
2225 kcal
|
지방: 66.24g | 단백질: 166.02g | 탄수화물: 233.02g.
아침 식사: Черешня, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Морковь, Грудка Индейки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Семушка Миндаль Жареный, Черешня, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|