romymund931님의 저널, 2021년 07월 14일

2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg 지금까지 감소한: 38.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
381 kcal 지방: 13.02g | 단백질: 23.64g | 탄수화물: 40.67g.   아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee. 저녁 식사: Schlichting Salz-Dill Gurken, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Golden Fruit Kaiserkirschen, Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 더보기
2108 kcal 운동: 휴식 - 22 시간   1 분, vibrationsplatte - 1 시간   59 분. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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