2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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963 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 107.54g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. 점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sun-Dried Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, White Rice. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Pepsi Max, Low Fat Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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