KathiMeer55님의 저널, 2021년 07월 14일

2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:

1777 kcal

지방: 73.85g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 220.67g. 아침 식사: Edeka Paprikalyoner, Chiabrot. 점심 식사: Maggi Herzhafte Schupfnudelpfanne. 저녁 식사: Meggle Baguette Knoblauch Butter, Gut & Günstig Kräuter Baguette. 간식/기타: Gut & Günstig Cupcakes, Ehrmann Protein Pudding, Butter, Bäcker Görtz Brezel. 더보기

2277 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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