2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2217 kcal
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지방: 66.21g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 270.52g.
아침 식사: K-Classic Körniger Frischkäse, Delba Pumpernickel, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Alnatura Mandelmus, Milbona Reine Buttermilch, Bio Chia Samen, Alnatura Sauerkirschen, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Hazelnuts Filberts, Apricot, Cucumber, Tomatoes, Pema Chia Brot, Avocado, Fried Egg, Sweet Cherries . 저녁 식사: Cooked Vegetables, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Arizona Watermelon, Delba Pumpernickel, Watermelon, Almonds , Pema Chia Brot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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