2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
692 kcal
|
지방: 22.62g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 65.25g.
아침 식사: Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Asda Fat Free Natural Yogurt. 점심 식사: Batchelors Super Noodles Chicken Flavour. 저녁 식사: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Cucumber (with Peel) , Babybel Mini Light Cheese, Peperami Mini Peperami, Young's Seafood Sticks, Asda 30% Less Fat Red Pepper & Chilli Houmous, Asda Protein Pot. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|